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Nordic Walking

Nordic-Walking ist ein ausgezeichnetes ausdauerorientiertes Herz-Kreislauftraining. Die Teilnehmenden erhalten zunächst eine theoretische Einweisung in die Technik des Nordic-Walking und können dann unter fachkundiger Führung und Begleitung Strecken durch die Stadt oder über Waldwege zurücklegen. Technische Fehler können so im Vorfeld bereits vermieden oder unterwegs korrigiert werden, sodass für den Stütz‑ und Bewegungsapparat positive Trainingseffekte entstehen.

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Zeit: derzeit kein Angebot
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